韭菜加这一宝 男人的福音来了( 三 )
白果，又称银杏的种仁 。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富 。白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等症 。取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精症状 。
7、木瓜
木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症 。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被人体吸收，特别是可发挥润肺的功能 。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血 。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚 。
8、葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸 。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症 。
9、猕猴桃
猕猴桃又称“奇异果”，含维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力 。对男性来说，猕猴桃更具有奇异的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性能力 。
10、芒果
芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。芒果含维生素A高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需 。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂 。芒果核可以入药治疗疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，枳实9克，白芍30克，荔枝核30克 。水煎服，每日两剂 。
结语：以上就是为大家介绍男性补肾食谱做法的全部内容，男性同胞是不是已经了解了韭菜怎么做补肾效果好了呢？韭菜遇到虾肉补肾效果竟如此的好，大家还等什么，赶紧去试试呀 。
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