月经量少怎么办 吃六款食疗预防月经量少( 二 )
月经周期正常，但经期持续不足两天、经量也明显过少者，称之为月经量少 。正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，临床上，一般认为经量少于30毫升，即可判断为经量过少，普通公众无法准确测量经量，但可以通过卫生巾的使用的来确定经量是否已经到过少的程度 。
一般来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常 。
月经量少怎么调理
经量过少很可能与雌激素水平低有关，雌激素水平偏低可能会影响身体发育，甚至为不孕症埋下祸根，因此，如果是如果是长期持续的经量过少，应该尽快就医，检查雌激素水平，在医生的指导下服药改变月经状况 。如果经量过少是偶然发生的，并且情况还不严重，从生活细节上进行调理，也可能改善状况 。
1、行经前一周不吃生冷食物，原本就有月经不调问题的人尤其要注意这一点 。
2、经期每天喝一杯红糖水，改善体内血液循环，保证经血顺畅 。
3、经期不要接触冷水，千万不可下水游泳或用冷水洗头洗澡 。
4、经期不进行体力劳动或大幅度的体育运动，避免太过劳累，加重月经不适 。
5、行经前和经期都要放松心情，学会为自己减压，以免坏心情影响正常月经 。
结语：这篇文章对女性的帮助应该是很大的，我们可以知道，月经量少的危害有哪些，自己的月经量是不是过多或者多少，知道怎么调理月经量少，哪些食物是不能吃的，哪些事情经期是不能做的 。如何用药膳进行月经的调理等 。
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