莲子心帮你降低火气
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莲子心帮你降低火气
莲子心帮你降低火气
一说到“去火” ， 人们就想到通便、泻肚 ， 好像只有这样 ， “火”才能去掉 ， 其实 ， 这是不对的 。
从现代医学角度讲 ， 人体代谢废物的途径不仅是大便 ， 还有出汗、呼吸、小便 ， 与之相比 ， 大便只不过是每天一次 ， 但呼吸无时不在 ， 出汗也很频繁 ， 包括小便 ， 每天也是多次的 ， 所以 ， 如果真要排毒 ， 小便的作用更大 。
从中医角度说 ， 小便和“心火”相对应 ， 大便和“胃火”“肺火”相对应 ， 如果要去心火 ， 除心烦 ， 是要利小便的 ， 所以在去“心火”的药物中 ， 更加常用的药物 ， 就是“导赤散” ， 这个药也很简单 ， 就四个药：竹叶、甘草、生地、木通 ， 药店就可以买到 。
【莲子心帮你降低火气】 其中所用的竹叶 ， 单独拿出来也可以清心火 ， 特别是当“心火”不那么严重 ， 想在生活中食物调理的时候 ， 竹叶就可以用来泡茶 ， 如果能在药店里买到“竹叶卷心”就更好了 ， 这是竹叶里最嫩的 ， 新长出的竹叶都是卷着的 ， 处于叶子的中心部位 ， 所以称为“卷心” ， 更针对“心火”问题 。
除了竹叶 ， 食物中的莲子心也可以清心火 。莲子心和莲子虽然同出一物 ， 但效应差异很大 ， 莲子肉是健脾的 ， 是补的 ， 但莲子心却是清火的 ， 是泻的 ， 针对的也是“心火” 。
如果最近确实有烦心事 ， 莲子心5克 ， 竹叶卷心5克 ， 一起泡水代茶饮 ， 有很好的清心效果 ， 可以对“心火”防微杜渐 。
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