新鲜木耳怎样吃才安全 新鲜木耳的安全吃法
1、新鲜的木耳用水洗干净之后 ， 还要经过焯水 ， 焯一遍水之后再炒 ， 这样可以将有毒物质过滤掉 。
2、黑木耳味道极佳 。且营养价值极高 ， 食用后不仅能养血去病 ， 还可驻颜美容 。
【新鲜木耳怎样吃才安全 新鲜木耳的安全吃法】3、黑木耳蕴含丰富的铁 ， 比猪肝还要多达七倍 ， 因此能使皮肤红润 。若是有缺铁性贫血 ， 可以食用黑木耳来补血 。
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