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这些误区让你的肾越补越虚 这么做真正补肾

肾 ， 乃先天之本 ， 只有肾好 ， 才能身好 。因而许多人都在“补肾”这条道上摸索前行 。找到窍门 ， 肾越补越好;门外打转 ， 肾毫无起色;陷入误区 ， 肾越补越虚 。
补肾 ， 你处在哪个阶段？有没有陷入下面这些误区呢？
1、把男性障碍和肾虚混为一谈
肾主藏精 ， 肾不好确实会造成男性生殖功能障碍 。但并不意味着只要有障碍就一定是肾出了毛病 ， 其他很多原因也会造成障碍 ， 例如心理压力大、过于焦虑、生殖器官病变、肝气郁结、淤血堆积等 。
只有找对原因才能真正解决男性障碍问题 ， 若一味地归咎于“肾” ， 肾表示很冤枉 。一味地猛补肾 ， 既白费时间和金钱又贻误了最佳治疗时机 。2、认为只有男人需要补肾 ， 女人不会有这烦恼
许多女性朋友发现自己皮肤粗糙了、皱纹增多了、月经不调了、气色不好了 ， 颜值下降了 ， 精神变差了 ， 就只知道买各种护肤品 ， 不断往脸上地抹 ， 最后钱包扁了 ， 颜值还是飞速下降 。
脾气稍微急一点的 ， 还会各种论坛上“黑”大品牌 ， 以为大牌子也不过如此 。殊不知这些并不是护肤品的错 ， 而是你的肾给你惹祸了 。肾虚并非男人专利 ， 肾是宝贵而又娇弱的 ， 无论男女都会肾虚 。
3、一旦肾虚 ， 就吃某地黄丸
这东西虽好 ， 但不是人人都适宜 。肾虚有阳虚阴虚之分 ， 它只适合肾阴虚之人 ， 肾阳虚的人吃多少都不会有好转 ， 而且服用过多了还有许多副作用 。不要盲目地自行用药 ， 听从医嘱才是王道 。
如何才能做到真正的补肾？首先去医院确诊自己究竟是不是肾虚 ， 不是的话就别乱补了 ， 当心没病补出病 。确定是肾虚 ， 就根据自己究竟属于哪种类型的肾虚进行对症治疗 。
如果没有肾虚 ， 只是想要预防肾虚 ， 食疗不失为最佳选择 。平时可以多吃一些如韭菜、山药、鲈鱼、栗子、枸杞、干贝等滋阴益气、补肾健脾的食物 ， 能够有效预防肾虚 。
也可以经常搓搓耳朵、搓搓腰、搓搓脚心 ， 这些地方血液循环好了 ， 也能够间接提高肾脏的机能 。
【这些误区让你的肾越补越虚 这么做真正补肾】走出误区 ， 找对方向 ， 科学补肾 ， 才能避免将肾越补越虚 ， 否则伤钱事小 ， 伤身就事大了 。

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