孕妇奶水不好怎么办
现代社会生活节奏很快 ， 再加上工作的环境、精神的影响等等原因 ， 有时候就会影响到女性 。有些孕妇在生茶完之后哺乳有了一些问题 ， 奶水不好 ， 这都是很多方面的原因造成的 。比如有些女性对哺乳有着错误的认知 ， 总是不情不愿 ， 结果奶水也变少 ， 这个时候就要放正心态 ， 坚持给孩子哺乳 ， 还有的是穿了不合适的内衣 ， 这样的话就去穿正确的内衣 。
早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早 ， 妈妈乳汁分泌就越多 。即使母乳还没有分泌 ， 宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁 。此外妈妈要注意奶涨了就喂 ， 宝宝饿了就喂 ， 如果乳汁一次吃不完 ， 要挤出来贮存 ， 让乳房排空 ， 这样才能产生更多的乳汁 。否则乳房老是涨着 ， 奶就憋回去了 。
增加营养量 ， 多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 ， 保证维生素的摄入 ， 同时汤类食物也必不可少 。产后常喝的催乳汤有以下：气血虚弱、乳汁不足的妈妈 ， 适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物 。
【孕妇奶水不好怎么办】还有的是受到了内分泌的影响 ， 因为这个时候身体分泌了很多的催乳素 ， 如果影响到垂体的活动导致催乳素不正常分泌同样会导致奶水不足 。还有的不如说情绪上的影响 ， 比如大起大落的情绪就会影响催乳素的分泌 ， 所以平和的心态也是很重要的 。
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