无糖黑巧克力的功效有哪些热量是多少 _牛奶

巧克力是一种甜食，人在吃甜食的时候心情是会变得比较高兴的，而且巧克力的口味和形状都是有很多种的，总有一款是你喜欢吃的，那么无糖黑巧克力的功效有哪些？热量是多少：

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无糖黑巧克力的功效：
1、能抗糖尿病
无糖黑巧克力，并不是说吃了能减肥的，而是为糖尿病人准备的一款巧克力，糖尿病是不能摄入过多的糖分的，糖分摄入多了会加重病情，而无糖黑巧克力里面是含有黄烷醇，这种物质是可以让血糖平稳，纯正的无糖黑巧克力才有抗糖尿病的作用，买的时候可要看清楚了，牛奶巧克力和白巧克力是没有抗糖尿病的功效的。
2、能促进消化
黑巧克力是有助于消化的一种食物，里面的纤维素能促进肠道蠕动，异黄酮能缓解腹泻。
3、控制食欲
黑巧克力的糖含量和脂肪含量相对于其他巧克力来说要低一些，但是和牛奶巧克力比较起来，咖啡因的含量要高，人体在摄入了咖啡因，容易产生饱腹感，会降低人们对甜食，高热量食物的欲望。