吃橙子会上火吗，吃橙子有什么好处坏处
生活中有一些食物 ， 吃了之后就容易上火 ， 比如辣椒、橘子等等 。吃橙子会上火吗？吃橙子有什么好处坏处？跟我来详细看看吧 。
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一、吃橙子会上火吗
1、适当的吃一些橙子是不会上火的 。橙子味甘、性凉 ， 就有生津解渴、开胃下气的功效 。中医讲 ， 橙子善清肺胃之火 ， 可用于由于肺气上逆或肺火引起的干咳、咽喉肿痛等 。
2、也适用于由于胃火或胃气上逆引起的恶心、呕吐、口舌生疮、口臭等 。所以适量的吃橙子不会上火 ， 也有利于人体的健康 。橙子中维生素C的含量很高 ， 一直是许多人喜爱的水果 。
3、吃橙子会减少女性得胆结石的几率 ， 雌激素会导致胆固醇积聚 ， 导致胆固醇浓度过高而形成结石 ， 橘子可以在减少胆结石的发生 ，
【吃橙子会上火吗，吃橙子有什么好处坏处】4、因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁中的胆汁酸 ， 使胆汁中胆固醇的浓度降低 ， 两者聚集形成胆结石的机会相应减少 。
5、此外 ， 橘皮中含有的果胶还可以通过胃肠道促进食物 ， 使粪便中的胆固醇更快地排出 ， 从而减少胆固醇的吸收 。患有胆结石的人 ， 除了吃橙子外 ， 还可以用橙子泡水喝 ， 也可以有一定的缓解作用 。
二、吃橙子有什么好处坏处
1、橙子富含类黄酮和维生素C ， 可促进皮肤新陈代谢 ， 增加皮肤毛细血管阻力 ， 预防感冒 。橙子具有解渴 ， 润肺 ， 清热 ， 化痰的功效 ， 橙子适合风热咳嗽的人食用 。
2、橙子皮可用于沐浴 ， 保湿 ， 沐浴时加入少量新鲜橙皮汤 ， 以保持皮肤滋润和柔嫩 ， 特别是秋天 。橙汁可用于卸妆 ， 深层清洁 ， 用洁面巾浸泡橙色皮肤擦拭面部皮肤 ， 充分吸收五分钟 ， 然后用清水洗净 。
3、甜度较高的橙子含糖量较高 ， 食用较多时会在局部产生高渗透性环境 ， 吸收局部组织的水分 ， 导致组织的屏障功能减弱 ， 容易引起继发感染 ， 表现为口干 ， 咽喉干痛等 。
4、吃大量的橘子而且没有及时刷牙 ， 会导致糖分积累 ， 为细菌繁殖提供良好的条件;当局部机会细菌数量增加时 ， 侵袭力超过组织免疫力可发生感染 ， 表现出口腔炎 ， 牙周炎等上火等现象 。
5、橘子味道鲜美但不要吃太多 ， 如果吃得太多 ， 可能会患上“胡萝卜素血症”;在吃橙子之前和之后1小时内不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质在遇到酸时会凝结 ， 影响消化吸收;不要在饭前或空腹时吃橙子 ， 否则橙子中含有的有机酸会刺激胃粘膜 。
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