男生体内排毒吃什么？
【男生体内排毒吃什么？】可能大多数男性认为排毒只是女性的专利 ， 他们的身体是不需要采取措施促进该功能的 ， 但是这是一种错误的认识 ， 男性由于一系列的生理等原因 ， 体内也是非常容易积累有大量毒素 。那如果想要帮助这些废物排出体内 ， 应该在饮食方面添加哪一些食品呢？来看看小编的推荐吧 。
1、绿茶 。绿茶中有许多解毒因子 ， 它们易与血液中有毒物质相结合 ， 并加速从小便排出 。常饮绿茶还能防癌和降血脂 。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害 。
2、海带和紫菜 。它们能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外 。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的 。它们都属碱性食品 ， 有净化血液作用 。
3、黑木耳 。黑木耳能抑制血小板凝聚 ， 可降低胆固醇 ， 对心脑血管疾病有益 。黑木耳中的胶质 ， 有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外 ， 清涤胃肠 。
4、豆豉 。吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果 。还能促进体内新陈代谢 ， 清除血中毒素 ， 起净化血液作用 。此外 ， 豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶 ， 含大量B族维生素和抗菌素 ， 可防老年痴呆症 。
5、苦瓜 。苦味食品一般都具有解毒清热等一系列的功能 。对苦瓜的研究发现 ， 其中有一种蛋白质的成分能大大增加免疫细胞活性 ， 清除体内有毒物质 。
本文中所讲述到的五种食物全部都具有促进排毒的作用 ， 小编在这里就要建议各位男性朋友 ， 在制定自己的日常饮食计划时 ， 就可以多侧重一下上述食品 ， 以便能够让体内毒素更顺利完全的排出去 ， 从而身体也会变得更加健康 。
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