米线的热量高吗 和面条哪个热量高
米线是现在大家很多喜欢的一种食物，但是很多人怕米线的热量高不敢多吃，那米线的热量高吗?和面条哪个热量高?
米线的热量高吗：
米线的热量不高，多吃不会发胖的 。
一般过桥米线每100克是97大卡，海鲜米线每100克是167大卡 。如果是买方便米线的话，热量就比较高了，每一百克大约是370多大卡 。
干的米线100克360卡，煮熟后吸水，所以100克100卡左右 。外面买的一般一碗有400卡，当正餐不会发胖 。
文章插图
【米线的热量高吗 和面条哪个热量高】米线和面条哪个热量高：
面条的热量更高 。
一、米粉(干)的热量：346 大卡(100克) 。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多 。
二、面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品 。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少 。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪 。
三、如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来 。摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪 。
你知道米线的热量了吗 。
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