芹菜肉丝
原料:芹菜、猪肉(选用里脊肉 或 猪梅肉 口感会更嫩)
配料:黑木耳、胡萝卜;姜、蒜
调料:生抽、料酒、盐、鸡精、生粉
准备工作
1、芹菜择去叶子,洗净切段;
2、猪肉切丝,加入少许生抽、料酒和生粉腌制片刻;
3、黑木耳泡发后切丝、胡萝卜去皮后切丝;
芹菜肉丝的做法
1、锅中烧热油,放入腌好的肉丝滑散,炒变色后装盘备用;
2、另起一锅,爆香姜蒜,先放入木耳丝和胡萝卜丝翻炒;
3、再放入芹菜段炒出香味;(煸炒芹菜的时间不宜过长,一是为了口感,二是过久香味就会减退 。闻到香味的时候就可以了)
4、最后放入炒好的肉丝,调入盐和鸡精,即可!
猪肉的营养价值
【芹菜肉丝的做法(家常菜)】猪肉别名豕、稀、豚、彘,为猪科动物猪的肉 。猪是哺乳类家畜,头大,鼻、吻都长,眼小,耳大,脚短,身肥,大约在8000年前由野猪驯化而成 。猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一 。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织较少 。
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