春天晒太阳最佳时间 春天什么时候晒太阳比较好
【春天晒太阳最佳时间 春天什么时候晒太阳比较好】1、第一阶段为上午7—9时 。这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱 。红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢 。
2、第二、三阶段分别是上午9—10时和下午4—5时 。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化 。
推荐阅读
- 右侧卧是女人最佳健康睡姿
- 春季饮食小常识 吃这些更健康
- 手大拇指腱鞘炎最佳治疗方法 腱鞘炎多久能好
- 春天里的4种“非主流”水果（水果食疗）
- 怀孕早期最佳流产方式 孕多久流产最好
- 春季养生 春季这些养生常识要注意
- 离职理由的最佳回答 这些理由都可以
- 蒸皮皮虾的最佳时间是多少分钟
- 请问椴木香菇的种植时间，以及中间需要的环节，最佳树木是哪些？
- 画眉毛最佳的方法 教你如何画眉毛