吃什么疏菜补肾壮阳
【吃什么疏菜补肾壮阳】很多现代男性都想拥有更加强劲的性能力，于是积极寻求一些可以壮阳补肾的食物 。生活中，能够用于壮阳的食物很多 。比如说吃蛇肉就有壮阳的效果，通过蛇肉的食用，可以有效的延长男性性生活的时间 。驴肉也能够壮阳，并且还能够补气养血以及安神去烦 。阳痿的男性吃驴肉效果最好 。
牡蛎又称蛎蛤，蚝子 。含有丰富的锌元素及铁，磷，钙，优质蛋白质，糖类等多种维生素 。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳，补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精，虚劳乏损，肾虚阳痿等有较好的效果 。
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘，咸，性温，有壮阳益肾，补精，通乳之功 。凡久病体虚，气短乏力，不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
泥鳅含优质蛋白质，脂肪，维生素 A，维生素 B1，烟酸，铁，磷，钙等 。其味甘，性平，有补中益气，养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
除了上面介绍的食物之外，狗肉、鹌鹑、鸡蛋、淡菜、韭菜、枸杞、海参、猪腰子、鹿角、羊腰子等都是可以壮阳的食物 。这些食物除了能够壮阳补肾之外，还能够调理身体，缓解腰膝酸软、精力不济等诸多体虚问题 。这些食物都是大补之品，所以在食用前最好想有经验的老中医咨询，千万不可过度进补 。
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