游泳一对一还是一对多效果好 游泳多久学会
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由于每个人的身体条件不同 ， 所以每个人从零基础到学会游泳需要的时间也不同 。从我一对一的教学经验来看 ， 一般正常体能的人需要5节课就能学会游泳 ， 每节课1个小时 。
/01/ 零基础一般需要学什么泳姿？在国内来说 ， 一般零基础先学蛙泳 。但是 ， 听说国外一般是先学自由泳 。
先学蛙泳的好处是上手比较快 ， 学起来比较容易 。对于零基础的初学者来说 ， 学的蛙泳并不是竞技式的蛙泳 ， 而是改良版的蛙泳 。
这里的蛙泳在抬头的时机上 ， 与竞技式蛙泳不同 。改良版的蛙泳对换气要求很低 ， 具有很好的容错率 。
先学自由泳的好处是动作简单 ， 不需要太多的配合 。但是对换气的要求很高 ， 很多人在自由泳换气上始终做的不好 。但是一旦自由泳换气能够练好 ， 学蛙泳时就更轻松 。
简而言之 ， 蛙泳入门容易 ， 但是我们学的并不是竞技式的蛙泳 ， 而是经过改良版的蛙泳 。自由泳入门比较难 ， 但是后期学其他泳姿会比较容易 。
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/02/ 什么算是学会游泳？对于会游泳的人来说 ， 似乎没有什么标准 ， 只要能够连续游泳就算会游泳 。对于初学者来说 ， 还是需要一个标准 。我这里对于学员的标准是：能够连续游50米 ， 中间不停 。
这也是我们上游泳课的时候 ， 期末考试的内容 。
为什么要设置50米的标准呢？一是一个标准的游泳池是50米长 ， 很便于检测；二是连续游50米的过程中必须要进行连续换气 ， 而且还需要换很多次的气 。
例如我们在参加救生员考试的时候 ， 其中一项是潜泳20米 。也就是说有的人可以仅仅憋着气也能游二三十米 ， 如果设置标准过低 ， 那么就判断不出来是真的会游泳 ， 还是憋气游泳 。
/03/如何学游泳？学游泳分两种方式：
1、一种是找个游泳教练 ， 一对一指导学习游泳 。
这样的优点是：学的很快 ， 也很安全 ， 动作也标准 。
这样的缺点是：成本比较高 ， 一般一种泳姿在1000左右 。
2、另一种是自学 。
这样的优点是：省钱 ， 还提升了自我学习的能力 。
这样的缺点是：学起来时间比较长 ， 安全性不够高 ， 需要强大的自学能力和自律能力 。
具体选择哪种方式学游泳 ， 完全看你自己的选择 。
/04/多久才能学会游泳？这个需要看你是用那种方式学游泳 。
如果是参加一对一的课程 ， 那么一般五节课就能学会游泳 ， 最长十节课就能学会 。
如果是参加大班课程 ， 那么一般十节课能够学会 ， 特殊情况可能需要学习两遍 。
如果是自学的话 ， 那么能不能学会就看天赋和后天的努力了 。
据李笑来在书中说他是通过自学学会的游泳 。他能自学学会游泳绝对是自学能力的体现 ， 一般人确实有点难 。
个人建议：对于初学者来说 ， 如果没有时间 ， 想要快速学会游泳的话 ， 最好是找一个游泳教练 ， 这样安全又高效 。
【游泳一对一还是一对多效果好 游泳多久学会】另外 ， 对于学游泳的最佳时间是冬季 ， 这样游泳馆的人少 ， 游泳教练的时间比较充裕 ， 能够高效地学会游泳 。
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