很多女生为了减肥会尝试黑咖啡 ， 但是喝速溶的黑咖啡真的能减肥吗?今天我们就来聊聊这个话题 。
咖啡里的咖啡因是一把双刃剑 ， 有利有弊 ， 任何事情都是过犹不及 ， 咖啡因可以提神醒脑 ， 促进新陈代谢 ， 合理的饮用是没什么问题的 ， 对上班一族来说 ， 算是福音 。但是有很多人依靠黑咖啡来减肥 ， 真的有效果吗？
我的一位朋友 ， 因为在网上看到黑咖啡减肥的报道 ， 就盲目的开始购买饮用 ， 甚至有时候空腹饮用 ， 以为少吃饭 ， 多喝咖啡就可以减肥 ， 结果是减肥不但没有成功 ， 还因为长期空腹饮用 ， 导致了严重的肠胃病 ， 甚至失眠 ， 精神萎靡不振 ， 工作效率低 。还好她及时止损 。
但是我的另一位朋友 ， 因为她在网上浏览的信息比较全 ， 她做了一个详细的减肥攻略 ， 通过合理的饮食搭配黑咖啡 ， 再加上运动 ， 很快的 ， 短短三个月时间 ， 从70Kg的大胖子变身49Kg的苗条美女 ， 要说其中咖啡起到了什么作用 ， 我想那就是促进新陈代谢 ， 搭配黑咖啡之后进行的运动 ， 新陈代谢更加旺盛 ， 就更容易减肥 。
另一方面 ， 咖啡能减肥主要体现在黑咖啡的极低热量以及增加肌肉承受度 ， 提高运动兴奋 ， 更好的用运动来减肥 。
【喝速溶的黑咖啡能减肥吗】 以上就是关于喝速溶的黑咖啡能减肥的话题的全部内容 ， 如果你觉得有用 ， 可以分享给你的朋友们！
推荐阅读
- 懒人冰粉怎么做 最简单的懒人冰粉的做法
- 自制老北京酸梅汤，酸爽开胃
- 蚝油空心菜的做法 蚝油空心菜的做法介绍
- 让你喝一口就直呼好喝的冰峰酸梅汤来啦
- 星巴克高端雀巢速溶咖啡口感揭秘
- 酸甜土豆丝的做法 酸甜土豆丝的做法与步骤
- 荞麦粉的冲泡方法 喝荞麦粉的好处
- 竹笋炒刀豆怎么做 制作竹笋炒刀豆的方法
- 肘子肉怎么做好吃 做红烧肘子的步骤
- aj鞋有加绒的吗