苦荞茶有什么作用 怎样饮用苦荞茶效果才好
1、苦荞茶有软化血管 ， 改善微循环 ， 消除疲劳 ， 清热解毒 ， 活血化瘀 ， 降低高血压、高血脂和高血糖 ， 美容养颜等作用 。
2、要喝苦荞茶的话 ， 一定要讲究冲泡方法：泡苦荞茶的时候 ， 一定要用开水来泡 ， 最好是九十度左右的开水 ， 如果水温不高的话 ， 是不能让苦荞茶释放出它的营养物质的 ， 也泡不出那种独有的香味 。
【苦荞茶有什么作用 怎样饮用苦荞茶效果才好】3、最好喝那种纯净的苦荞茶 ， 不要在泡苦荞茶的时候 ， 往里面加白糖 ， 这样的话 ， 就会让苦荞茶失去其降压降脂的效果 ， 如果非要来点甜味的话 ， 可以在苦荞茶放温之后 ， 加上一些蜂蜜进去 。
4、苦荞茶泡了几次以后 ， 剩下的苦荞 ， 不要就这么扔了 ， 这些苦荞可以直接吃下去 。因为 ， 这些苦荞既可以当作是一种食物 ， 也可以当作是一种健康的膳食纤维 ， 是有很好的通便作用的 。
5、有些人是适合苦荞茶的 ， 但是有些人不一定适合 ， 一定要注意 ， 苦荞茶最适合的是“三高”人士 ， 同时也适应于身体各项指标正常的朋友 ， 但是如果你是属于“三低”人士的话 ， 就不要使用了 ， 不要喝了 。
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