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各位好 ， 今天咱们来聊聊徒步鞋和登山鞋的区别 ， 徒步鞋一般都是低腰设计（大多数情况下都是） ， 因为徒步鞋一般主要用在平地徒步 ， 因为徒步时间较长 ， 所以徒步鞋一般都非常的透气 ， 鞋面很多地方都采用网纱材质 ， 便于鞋子透气 ， 一些较好的徒步鞋 ， 鞋垫会采用竹炭颗粒材质 ， 这是一种会呼吸的材质 ， 可以有利于脚底排汗 ， 例如下面这款 。
徒步鞋正是因为透气性好 ， 适合走路 ， 所以徒步鞋也可以用在城市休闲 ， 上下班等 。 登山鞋一般都是高腰设计 ， 因为登山鞋要保护你的脚踝在崎岖的路况下不被扭伤 ， 更重要的一点是 ， 登山鞋的鞋底一般质地都比较硬 。
徒步鞋的鞋帮一般由鞋面和内衬组成 ， 鞋面一般为皮革 ， 尼龙 ， 或者是皮革+尼龙的混合材料 ， 而内衬一般都是人造材料或者是软皮做的 ， 有的徒步鞋还会加上一层软垫 ， 从而提高保暖性和舒适性 。 当然 ， 随着制作工艺的提升 ， 人造材料的水平也在不断提高 。
皮革一般是比较好的制鞋材质 ， 皮革不容易变形 ， 而且它的防水透气保暖等性能综合起来比任何人造材料都要好 ， 一双好的鞋子一般都是由一整块皮做成 ， 脚后跟和鞋舌除外 ， 这种鞋子一般穿了很久之后 ， 依然能保持比较好的形状 。
登山鞋的设计结构基本都是为登山者提供更好的登山技术支持 ， 所以再选择登山鞋的时候可以参考如下几点 。
大底结构：这个一般是由橡胶材料和机组碳素板构成 ， 这可以保证鞋底的硬度 。
脚踝设计：登山鞋会考虑到对脚踝的保护 ， 所以登山鞋一般都采取高腰设计 ， 一般鞋腰会有12.7-19cm高 。
鞋舌：鞋舌内垫一定要高 ， 要厚 ， 而且要紧贴脚面 ， 鞋舌不能轻易移动和错位 ， 并且鞋舌的开口要足够大 ， 穿脱方便 ， 同时鞋舌的制造应该采用整体摺叠制作工艺 。
鞋带设计：鞋带结构的样式 ， 主要有传统对称结构和不对称结构两种 ， 前者注重美观 ， 后者更注重鞋带与脚趾角度的配合 。
鞋面和鞋形 ， 好的鞋形设计会让鞋子不仅非常轻 ， 而且和脚形更符合 ， 前脚掌空间余度合理 ， 脚跟稳固牢 ， 制造中尽量使用整体材料 ， 提高设计上的优点 ， 同时鞋缝的处理一定要根据鞋内所承受的压力 ， 确保鞋面在压力下不会变形 。
大底纹路：好的登山鞋对鞋底纹路的设计非常考究 ， 就像是专业赛车的轮胎一样 ， 专业登山鞋由于类型不同 ， 在大底纹路的设计上也会截然不同 ， 当然还有另外一种情况 ， 即便是同一类型的登山鞋 ， 因为设计理念的不同 ， 大底纹路也会有些许变化 。
虽然大底纹路的设计不同 ， 但是专业的登山鞋在大底纹路的设计上还是有很多共通的地方的 ， 东哥这里总结如下 。 前后脚掌的前后边缘的设计一般都是非常讲究的 ， 可以更好的抓紧地面和岩石 ， 之后的纹路主要起到前行摩擦和制动的作用 。 左右两侧的纹路是防止侧滑的 。 大底的中间部分和脚后跟前部纹路是转向平衡制动区 。 大底纹路倒排槽可以有效的将雨雪 ， 水分 ， 泥沙等排出大底 ， 进一步提高大底的防滑和减震功能 。
咱们亚洲人的足弓比较高 ， 脚掌比较窄 ， 所以在选择鞋的时候 ， 也不能完全相信欧美的大品牌 ， 特别是在购买徒步和登山鞋的时候 ， 为了适应足部肿胀的原因 ， 登山徒步鞋的尺码要比平时穿的稍大 。 新鞋购买回来之后 ， 建议先试穿 ， 试穿的时候穿一双厚袜子 ， 然后把鞋带充分解开 ， 然后穿鞋 ， 再次系好鞋带 ， 然后试着走走 ， 感受一下足弓和脚掌是否和鞋子能充分吻合 ， 脚尖不能顶住鞋头 ， 保持脚趾可以略微转动的空间 ， 这样的尺寸才是最好的 。
【徒步|户外徒步鞋和登山鞋的区别，很多人都买错了】另外 ， 东哥提醒 ， 新买回来的鞋子不适合马上进行长途旅行 ， 新鞋最好试穿2个月进行磨合 ， 然后才可以正式穿到户外 。 在山路崎岖 ， 险峻 ， 人迹罕至的景区 ， 一双舒服的徒步鞋可以让我们有更好的徒步体验 。
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