玉米粉、黄豆粉、枸杞煮稀糊
原料：玉米粉40克，黄豆粉20克，枸杞 10克 。
【玉米粉、黄豆粉、枸杞煮稀糊（五谷食疗）】做法：将玉米粉、黄豆粉加适量清水调和成粉浆状，在锅内放入适量清水 。水开后放入枸杞和已调和的粉浆，并不断搅动，煮熟即可食用 。如喜食甜味，可放入适量白糖 。
功效：降低胆固醇，减少动脉硬化的发生 。对防治高血压、冠心病、脂肪肝、脑动脉硬化有较好的食疗作用，还有抗癌作用 。
评注：黄豆粉含人体不能合成的八种必需氨基酸，富含油酸、亚油酸，还含有较多的卵磷脂;枸杞能养肝、明目、延年益寿 。此配方的特点是利用大豆与谷类蛋白质的互补作用来提高谷类蛋白质的营养价值，提供较为丰富的维生素和矿物质 。
推荐阅读
- 吃饭时应注意的事项（五谷食疗）
- 破译红薯、马铃薯的营养密码（五谷食疗）
- 制冷剂应急处理
- 怀孕的时间怎么算 正常怀孕多久
- 瑞士顶级腕表行货、水货、假货究竟如何分辨？
- 乌龟咬人怎么松口呢
- 劳力士3130机芯和3132、3131的差别在哪里？
- 百年灵超级海洋二代、帝舵小黑花、欧米茄海马300价格差不多，选哪款好？
- 劳力士绿鬼、黑鬼、蓝鬼有什么区别？该如何选择？
- 百年灵、真力士、欧米茄、劳力士的表芯如何？