鹅蛋对孕妇有什么好处
【鹅蛋对孕妇有什么好处】鹅蛋中含有丰富的营养成分 ， 如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;鹅蛋中含有多种蛋白质 ， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白 ， 蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸 ， 是完全蛋白质 ， 易于人体消化吸收 。鹅蛋一只 ， 打入碗内加适量白糖搅匀 ， 蒸熟早晨空服 ， 连服5天 ， 有清脑益智功能 ， 对增强记忆有特效 ， 忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆 。孕妇是特殊群体 ， 他们能吃鹅蛋吗？快来看看吧 。
鹅蛋对孕妇来说很有好处 ， 在妊娠后期特别是临产前两个月 ， 吃鹅蛋可以去胎毒 ， 宝宝不容易得皮肤病哦 ， 而且一般皮肤会白白嫩嫩 ， 很光滑 。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内 ， 含有较多的磷脂 ， 其中约一半是卵磷脂 ， 这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用 ， 特别对小孩子的脑部发育有很好的作用！ 和鸡蛋、鸭蛋相比 ， 鹅蛋的发热量最高 。
鹅蛋-营养分析1.;1.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内 ， 含有较多的磷脂 ， 其中约一半是卵磷脂 ， 这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;2.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内 ， 铁、磷和钙含量较多 ， 也容易被人体吸收利用;3.鹅蛋中的维生素也很丰富 ， 蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素 ， 蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多 ， 这些维生素也是人体所必须的维生素 。
鹅蛋甘温 ， 可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些 ， 以补益身体 ， 防御寒冷气候对人体的侵袭 。孕妇吃鹅蛋 ， 不仅可以使自己皮肤变好还可以让宝宝脑部发育更好 ， 真是一举两得呢 。
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