频繁遗精该咋办
遗精是男性正常的生理现象 ， 特别是没有结婚的男性遗精就更加的频繁了 ， 人们所说的日有所思、夜有所梦就是这样的情况 ， 不过如果出现频繁遗精的情况就要引起重视 ， 频繁遗精对身体是有损害的 ， 也不利于以后的性生活 ， 那么频繁遗精怎么治 ， 我们通过下面的介绍来进行一下了解 。
1、“梦遗”往往与睡梦有关联
古人对“梦”解之曰：“日明所思 ， 夜有所梦” 。凡不正常的遗精之后 ， 自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息 ， 经过自己大脑吸收或储存 ， 都有可能造成梦遗过频的麻烦 。为此 ， 自己应尽力避开这类刺激的信息源 ， 减少梦遗的发生 。
2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激
【频繁遗精该咋办】睡觉时盖被子不可裹挟太紧 ， 特别不宜挤压着外生殖器入眠 。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉 ， 甚至还错误地认为 ， 兜紧生殖器靠外力强压住 ， 也许就可避免遗精 ， 事实上 ， 这反而更容易引发梦遗 ， 因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的 。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然 ， 睡姿多取侧卧式 ， 但不能将全身蜷缩一团 。
3、要加强思想上的自我调节和修养
坚持参加健康的文娱、体育活动 ， 也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼 ， 借此调节大脑的注意力 。只要有信心、有毅力 ， 方法得当 。不正常“遗精”是完全可以克制的 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了频繁遗精怎么治 ， 有了这样的情况后 ， 我们一定要引起重视 ， 在饮食上进行调理的同时 ， 也要注意自己日常的生活 ， 可以让自己每天的工作充实起来 ， 另外在睡觉的时候也要注意正确的姿势 。
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