枸杞党参乌鸡汤怎么做呢？
女性朋友因为每个月都有那么令人烦心的几天 ， 如果月经量太大的话 ， 还会导致贫血的出现 ， 这时候就需要调理身体 ， 补血补气;还有的女性常常一到冬天就手脚冰凉 ， 这时候也需要补血补气来调理身体 。那么 ， 小编就要为大家推荐一款补血补气的靓汤——枸杞党参乌鸡汤 ， 如果身子虚 ， 不妨常吃 。
所需材料——干香菇 ， 红枣 ， 枸杞 ， 党参 ， 百合 ， 各适量 ， 生姜一大块拍散 ， 乌鸡一只
做法：
1.烧一大锅水 ， 煮至沸腾 ， 下入乌鸡 ， 抄至断生 ， 估计约3-4分钟的时间 ， 不要煮过久;
2. 将乌鸡捞出 ， 水倒掉 ;
3.中加入清水 ， 将泡发好的党参 ， 香菇等作料倒入锅中 ， 因为乌鸡本身没什么油脂 ， 为了让鸡肉更酥烂 ， 可加入少量的色拉油或猪油 ， 但现代人认为吃猪油不健康 ， 还是吃植物油吧！
4.盖上高压锅盖 ， 大火烧至高压锅开始出汽 ， 然后改小火 ， 炖30分钟
【枸杞党参乌鸡汤怎么做呢？】5.改盛入汤煲内 ， 加入鸡精 ， 胡椒粉 ， 再次烧开 ， 这样上桌就不会很快就冷掉了 。记住冬天的汤一定要用汤煲保温哦
6.撒上葱花就可以上桌了 ， 香气四溢~！
功效： 专门针对气血两亏 ， 裨胃失调 ， 血管又窄 ， 气血不畅的药膳 ， 用党参 ， 百合 ， 枸杞 ， 红枣 ， 炖乌鸡 ， 要我经常喝这个汤 ， 说是对补气血特别好 。
枸杞、党参、乌鸡都是可以起到补血补气的作用的 ， 所以这些食材一起煲制 ， 补血补气的作用就会更好 。如果自己脸色不太好 ， 或者大病初愈身体比较虚 ， 都可以经常来煲制这道靓汤来补身体 ， 这道汤虽然具有很好的滋补作用 ， 但是常喝也不会让人生燥 ， 所以体虚的人就可以常喝 。
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