怎样能在两个月内让皮肤变得细腻光滑？ _光滑

生命在于运动。当我们在一天工作之余，应抽出一些时间加强体育锻炼，不如打篮球，打乒乓球、打羽毛球、做瑜伽、健身操、跳舞等，让身体出出汗，排排毒，加强新陈代谢，我们的身体会越来越好，自然皮肤会变得细腻光滑，人面桃花，我们的气质也有所改变。化妆品也不能用的太多，会腐蚀我们的皮肤，这个社会不化妆也不行，我建议非必要情况下可以化淡妆。

加强饮食习惯。以前是因为贫困，我们说要吃饱。随着我国经济收入水平的提高，我们的生活水平提升到新的高度，我们不再以饱为标准，而是以健康为标准。我们要放弃长期形成的暴饮暴食的坏习惯，要吃饭七分饱的习惯，同时加强营养的均衡，不仅要吃肉，而且也好吃蔬菜、水果，但是这个量也要控制起来，少喝碳酸饮料及其他糖分比较多的饮料，加强饮食自律很有必要。

按时休养生息。每天早上7点左右就起床，晚上最迟要11点之前要入睡。晚上不能看太多的手机或视频，让我们的大脑不能长期处于兴奋状态。

培养良好的心态。宇宙之大，我们只是沧海一粟。正确处理工作、家庭的关系，搞好夫妻关系，婆媳关系，同事关系，让我们处于快乐的状态。同时做到不攀比，知足而乐。同时适当看看书籍，提高我们的修养。做一个上进、勤奋、有责任心、有爱心的人。

【怎样能在两个月内让皮肤变得细腻光滑？】

做到以上四点，我们的生活会有意义，我们的皮肤自然会好起来的。不妥之处，望大家批评指正。

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听我的准没错

两个月内如何让皮肤变得细腻光滑？这个问题还真问对的人，因为我就刚刚做了这样的努力。原来我的皮肤是粗糙、暗黄，长痘痘，摸上去感觉有很多的小颗粒，毛孔也大。这样的皮肤，不忍直视。痛定思痛后，我开始了两个月的护肤。我采用三管齐下的方法。首先，努力管住嘴，不吃重油重盐的食物。麻辣烫、火锅之类的那肯定是要减少吃的次数了，能不吃尽量不吃。要知道，这些食物吃了一顿，会让你很多天的努力都付之东流。其次，每天锻炼，早晚各半小时，早上我一般会坚持做瑜伽，晚上一般会跑步或者跳绳。大汗淋漓之后，就能感觉到皮肤将身体里许多的废物排出体外，非常爽快的感觉。接下来要讲的就是最最最最重要的一步了。那就是利用蜂蜜进行脸部按摩。每天早晚坚持十分钟。在脸部清洁干净之后，将蜂蜜抹在脸上。可以采用打圈圈的办法，如果懂得按摩的手法，还可以通过各种提拉的手法帮助紧致皮肤。当然最重要的就是通过蜂蜜的涂抹帮助缩小毛孔，滋润皮肤。两个月下来，我最大的收获就是原来皮肤干燥长痘，现在痘痘已经全消，而且皮肤变得滋润多了，摸上去水嫩水嫩的，而且现在每天化妆的时候再也没有卡粉的烦恼了，真是的达到了心目中理想的效果。

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少吃糖，少吃油腻食物，多吃清淡，有营养的东西，要补气血，枸杞红枣桂圆当归黄芪煎药泡茶喝，这对气虚血虚的效果提升有帮助，长久下来，你的脸色自然就红润了。多吃银耳，多吃蔬菜，可以使你的毛孔越来越小，皮肤越来越细腻。日常生活中多喝水，平常抹一些保湿润肤的护肤品，选适合自己的。通过这几种方式，能让你的皮肤变得越来越好