这4个缓解方法不再嗡嗡响 耳鸣怎么治最好最快的方法？
耳朵是人体重要的听觉器官 ， 要保持听力正常 ， 避免某些疾病引起的不良症状 ， 就要注意耳朵的护理 。然而 ， 有些人总是耳鸣 。所谓耳鸣 ， 就是在没有外界声音的情况下 ， 他们感觉到耳朵和大脑中有特殊的声音 。这种声音可能是一种也可能是多种 ， 会持续一段时间 。要找出诱发因素 ， 尽快缓解 。那么如何治疗耳鸣是最好最快的方法呢?
1、抗感染治疗
抗感染治疗一般都是用来治疗感染性耳鸣的 ， 可能是由于卫生没有做好 ， 或者是经常掏耳朵导致的 ， 就算是中耳炎也是有可能导致感染性耳鸣发生的 ， 在进行治疗以后也要注意卫生 ， 定时进行清洗或者是换药 ， 不要总是去掏耳朵 ， 这样耳鸣就会好的快一些 ， 这些事情大家一定要注意咯 。
2、消除压力
耳鸣总是有的最重要的是释放压力 ， 因为过度疲劳 ， 压力过大 ， 不良后果就是影响身体健康 ， 有的人承受着无形的压力 ， 晚上睡眠质量变差 ， 躺在床上睡不着 。想要保持良好的精神状态 ， 避免耳鸣症状的加重 ， 就要学会转移注意力 ， 在足够的休息时间后释放压力 ， 同样有改善效果 。此外 ， 部分抑郁症患者常出现耳鸣 ， 必要时可进行心理干预治疗 。
3、中医按摩
改善耳鸣可以通过按摩来实现 ， 需要专业的指导 。一般双手掌心来回摩擦 ， 散发热量后捂住两侧耳朵 ， 然后松开 ， 重复此动作30次以上 。另外有些穴位也可以通过按摩来刺激 。比如轻轻按摩自己的听血 ， 听穴就在耳朵前面 。当你张开嘴的时候 ， 耳朵凹陷的部分就是穴位 。按摩可以促进血液循环 ， 也有改善效果 。其他与听会穴有相同作用的穴位还有阴都穴和太溪穴 。
【这4个缓解方法不再嗡嗡响 耳鸣怎么治最好最快的方法？】
4、控制好血压
耳鸣出现如果和高血压有关 ， 需把指标稳定控制 ， 只有血压保持在正常范围内 ， 引发的耳鸣才会改善 。有的人持续血压过高或者过低 ， 都会带来影响 ， 除了对血管造成损伤 ， 还会有耳鸣这种情况 。正确调节的人会科学用药控制血压、同时稳定情绪、作息规律、加强锻炼、饮食调节 ， 这些好的方法采取后血压保持正常 ， 后续耳鸣症状会慢慢改善 。
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