苹果可以和黑米一起煮粥喝吗
苹果可以和黑米放在一起煮粥 。苹果黑米粥能起到减肥养颜的作用 。
苹果富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一 。苹果含有丰富的碳水化合物，有机酸，果胶，蛋白质，苹果酸等营养物质，苹果酸又能很好地促进肠胃的消化，而它基本上不含脂肪 。苹果含有维生素A，维生素B，维生素C和膳食纤维等等物质 。
【苹果可以和黑米一起煮粥喝吗】黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类 。黑米外表墨黑，营养丰富，有黑珍珠和世界米中之王的美誉 。其食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒 。现代医学也证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血等疗效 。
推荐阅读
- 防盗门甲级和丙级区别
- 简单去除口臭 吃什么食物可以缓解口臭
- 马桶和地漏是通的吗
- 柿子和红薯一起吃了怎么办 同吃相克食物解决方法
- 手工红糖的作用和功效 吃手工红糖有什么好处
- 鸡肝可以和牛奶一起吃吗 鸡肝能和牛奶一起吃吗
- 芒果千层蛋糕做法和配方 芒果千层蛋糕的做法步骤
- 宁波奉化芋头的做法和配方 奉化芋头的做法
- 运动真的可以延缓衰老吗
- 月子期间可以进行哪些腹部运动