老年人保健 过度依赖电视易伤身
调查显示 ， 现在老人看电视已经成为了习惯 ， 并且超过半数的老人天天看电视 。其实这也不能怨老人 ， 自己的儿女都在外工作 ， 没有时间陪老人 ， 老人只好自己在家看电视 。有关专家指出 ， 老人每天看电视不宜超过四小时 。看电视坐久了 ， 比较容易诱发各种疾病 。
1、动得会越来越少 。长时间坐着看电视 ， 活动得少 ， 骨骼长时间不受力 ， 心肺功能、肌肉得不到锻炼 ， 容易出现腰腿酸痛、颈椎不适等症状 ， 可能导致肥胖、骨质疏松及肌肉退化 。
2、看电视属于被动接受信息 ， 缺乏主动参与 ， 时间久了老人会不爱动脑子 ， 反应也就越来越慢 ， 记忆力减退 ， 时间长了可能发生老年痴呆 。
3、长时间盯着闪烁的电视荧光屏 ， 还会使人感到眼睛干燥不适 。
4、吃完饭就坐下看电视 ， 减少了胃肠蠕动 ， 时间久了会伤肠胃 。
5、打乱生活规律 。很多电视剧5集连播 ， 老人守在电视前一看就是几个钟头 ， 生活规律常常被打乱 ， 该睡午觉的时候没能睡午觉 ， 该吃药的时候忘了吃药 ， 这对健康十分不利的 。
6、会受负面情绪影响 。随着家庭纠纷类节目增加 ， 财产纠纷、婆媳大战、子女不赡养老人等内容也不少 ， 很多老年人看这类节目时会对号入座 ， 看后郁闷、生气 ， 甚至会长时间被负面消极情绪包围 ， 认为每个家庭都是如此 ， 自己家庭中的问题也很难解决 ， 最终放弃改变 ， 对生活丧失热情 ， 更加恐惧死亡 ， 产生焦虑与不安 。
7、一些老人边看电视边睡觉 ， 这样大脑无法进入深度睡眠 ， 不可以保证充足有效的睡眠 。
8、导致孤独 。老人本身社交圈就很小 ， 要是长时间在家看电视 ， 不出门交流 ， 就会导致朋友越来越少 ， 陷入深深的孤独 。
【老年人保健 过度依赖电视易伤身】以上就是小编为您详细介绍的老人过度看电视的一些危害 ， 温馨提示 ， 儿女们在外工作 ， 工作再忙 ， 一定要抽时间回家多陪陪家人 。
推荐阅读
- 老年人保健 老年人脾气暴躁易怒怎么了
- 美容养颜抗衰老的保健品是什么
- 隐形眼镜戴着累了怎么办 眼睛过度疲劳缓解方法分享
- 老年人保健 老年人运动要注意五大事项
- 老年人保健 如何预防老年痴呆
- 老年人养生 老人保护心脏要注意六点
- 老年人养生 老年人食用蜂蜜的六大禁忌
- 老年人养生 中医推荐预防老花眼的五种药粥
- 老年人养生 突然变瘦要警惕糖尿病
- 老年人养生 老年人出现便秘怎么办