气功减肥法介绍
气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法 ， 气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的 ， 并赋予一种新的名称 ， 招引了一大批减肥迷 。气功是通过调身、调心和调息原理 ， 锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用 。练气功不但能健体 ， 强身 ， 防病 ， 治病 ， 而且还能减肥 。近年来气功减肥己应用于临床 ， 颇受患者欢迎 。
练气功减肥 ， 既不需吃药 ， 又不要打针 ， 简单易行 ， 容易掌握 ， 无副作用 ， 无明显饥饿感 。通过练气功 ， 使往意力转移到气功要求的意守思维上 ， 在一定程度上减轻饥饿感 ， 同咐由于练气功调整自身功能 ， 从而起到减肥作用 。这说明 ， 气功不是靠单纯减食而减肥 ， 而是靠功力来消耗多余能量 ， 从而达到减肥的目的 。气功减肥可用于一般肥胖者 ， 更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者 。
气功是通过练功者发挥其主观能动作用 ， 发挥人体潜力 ， 通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫 ， 锻炼人的精、气、神 ， 调整身体的生理功能 ， 达到身心健康的目的 。它在锻炼方法上要求“动静结合” ， 强调在锻炼过程中 ， 把人的神、形、气（精神、形体、气息）能动地结合起来 。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理 。它运用阴阳五行、经络脏腑理论阐述人的生老病死规律 ， 把精、气、神作为人之三宝 ， 把调和阴阳 ， 益气养形作为养生健美之理论基础 。从现代的角度来看 ， 气功锻炼能起到身心健美及减肥的作用 。
【气功减肥法介绍】对轻中度肥胖来说 ， 气功减肥并不太好 ， 仍应以运动和饮食控制为好 。而对重度肥胖来说 ， 用气功减肥会有一定的效果 ， 但也应注意偏差及意外 。患有代谢功能紊乱的人 ， 使用气功减肥 ， 会使机体脂肪酸大量分解 ， 血液中的脂肪酸过高 ， 呈现严重的代谢性酸中毒 ， 对全身的损伤和危害则明显地大于减肥效果 。
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