打篮球小技巧 打篮球的实用技巧
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1、投篮前要摆正姿势 ， 持球时右手为主 ， 左手为辅（习惯用左手人相反） 。右手手掌托好求 ， 五指自然分开 。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角 。左手稍微用力放在篮球侧面 ， 保证篮球平稳 。上身摆正 ， 不要耸肩 ， 双脚自然落地 ， 两脚间的距离与肩同宽 。
2、上篮之前 ， 要把身体重心压低 ， 运球不要超过腰部 ， 身体要稳当 ， 上身摆正 。跑动中身体尽量前倾一些 ， 手心向下拍打篮球 ， 不要翻腕 。到了第三步跳起时 ， 手腕自然的把球拨出 ， 尽量柔和一些 ， 让篮球有回旋的余地 。这样投篮命中率比较高 。
【打篮球小技巧 打篮球的实用技巧】3、投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度 。一般右手投篮的球员 ， 力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定 ， 投球时 ， 手掌要拨一下球 ， 让篮球在空中有些回旋 ， 这样命中率比较高 ， 投出球后右手手臂要伸直 。篮球的运行弧度要高一些 ， 这样能提高命中率 ， 即尽量往高处投球 。
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