疲劳会影响精子的质量吗
相信针对很多夫妻来说 ， 能生一个健康的宝宝是让他们最开心的事情 。同时也能让他们的血脉得到很好的延续 ， 这样也会让他们在生活中获得更多的快乐 。而强大的工作压力也会让他们得不到合理的休息 。这种疲惫的状态就会影响他们的生育能力 ， 因此疲劳会影响精子质量吗？接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容 。
1、拒绝烟酒的未准爸爸 据研究发现 ， 在吸烟超过一年的男性精液中 ， 其精子的畸形率超过20% ， 且吸烟历史越长 ， 畸形精子的数量也越多 。每天吸烟30支以上者 ， 其精子的存活率仅为40% 。酒精是一种性腺毒素 ， 长年累月地大量饮酒 ， 会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾 ， 生殖细胞被酒精“灌醉”后 ， 会胡乱生产一些次品精子 。这些“残疾”精子一旦与卵子结合 ， 必定会长出畸形的胎儿 。2、远离高温环境的未准爸爸 精子对高温环境特别敏感 ， 据临床统计 ， 男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致 。一般情况下 ， 温度高出正常温度2℃～3℃时 ， 精子便不能成活 。3、身材适中的未准爸爸 男性肥胖 ， 将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育 。其发病机理为：脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点 ， 使男性体内雄性激素减少 ， 雌激素相对增加 ， 妨碍精子生成 ， 影响精子质量 。肥胖者 ， 还可诱发高血压、糖尿病 ， 此类病症均可引发性功能障碍 。
4、不纵欲的未准爸爸 性生活与优生的关系也十分密切 。房事过多 ， 可导致慢性前列腺充血 ， 发生无菌性前列腺炎 ， 直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等 ， 诱发不育 。另外 ， 房事过频 ， 妻子频繁地接触丈夫的精子和精液 ， 容易激发女性体内产生抗精子抗体 ， 导致女方免疫性不孕 。5、合理饮食的未准爸爸 男子要多吃一些含精氨酸类食物 ， 如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等 ， 少食或不食芹菜 。近年来研究表明 ， 常吃芹菜的人 ， 精子数量明显减少 。
【疲劳会影响精子的质量吗】通过上面几段文字内容的叙述 ， 相信广大朋友们对于疲劳会影响精子质量吗 ， 心中也已经有了深入的了解和认知 。当然我想提醒大家的是 ， 工作固然非常重要 ， 但我们也应该合理安排好工作和休息时间 ， 这样才能让身体达到一个更好的状态 ， 当然孕育出的宝宝才是最健康聪明的 。
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