金枪鱼蔬菜沙拉的做法
主料:,金枪鱼罐头100克适量菊花、适量初榨水果、适量辅料:柠檬、适量紫甘蓝、适量生菜、适量葱花、适量调料:橄榄油、适量盐、适量糖、适量金枪鱼蔬菜沙拉 。1.准备好所有材料 。挑选并清洗它 。
2.将圣女果切成对 , 切2片柠檬 , 紫甘蓝和生菜切丝备用 。
3.打开金枪鱼罐头 , 滤出汤汁 , 用勺子把鱼剁碎 。
4.取一碗 , 加入葱花糖盐 。
5.加入2汤匙橄榄油 。
6.榨柠檬汁 , 搅拌均匀 , 得到果汁 。
7.把洗好的苦菊放在碗底 。
8.依次放入白菜丝、生菜丝、柠檬片、圣女果 。
9.在蔬菜中加入切碎的金枪鱼 。
10.最后 , 倒入果汁 。
【金枪鱼蔬菜沙拉的做法】 金枪鱼沙拉特点:酸甜开胃
推荐阅读
- 牛肉丸子汤放什么蔬菜好呢
- 蔬菜沙拉的做法(热菜菜谱)
- 包菜沙拉的正宗做法 卷心菜沙拉怎么做
- 生吃什么蔬菜可以减肥
- 冷冻金枪鱼怎么做好吃点的方案
- 蔬菜烹调不当 增大中风危机(蔬菜食疗)
- 胃病食疗 田七末藕汁炖鸡蛋(蔬菜食疗)
- 空心菜钙含量比番茄高12倍(蔬菜食疗)
- 芹菜白菜瘦身美腿(蔬菜食疗)
- 白菜+芹菜 奇效瘦腿食谱(蔬菜食疗)