如何避免晕车？
有很多人都会在长时间坐车之后出现晕车的现象，有的人还会出现呕吐的现象，很影响同车的人，也特别影响自己出行的心情 。本来是准备美美地去旅行，却因为晕车而把自己弄得狼狈不堪，那么到底该如何避免晕车呢？
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1.晕车者于乘车前1小时，取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上（称神阙穴） 。如乘车超过一天，第二天另换一贴 。可以有效地防止晕车 。
2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生 。
3.爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻 。
【如何避免晕车？】 4.不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕 。最好找个人跟你聊天，分散注意力 。
5.旅行前应有足够的睡眠 。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力 。
6.乘坐交通工具不宜过饥或过饱 。只吃七八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状 。
7.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位 。并且保持空气流通 。
8.头部适当固定，避免过度摆动 。
9.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药 。
10.尽量不要看窗外快速移动的景物 。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
11.行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好 。
12.乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，橘皮便会喷射出带芳香味的油雾 。可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻 。
13.乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴 。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖 。
14.乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车 。
以上就是避免晕车的14个小妙招，平时出门坐车经常晕车的人可以熟记这些小妙招 。在坐车过程中也要尽量克服恐惧晕车的心理，放松心情，紧张的情绪会加重晕车的反应 。
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