苦瓜汁怎么做减肥又好喝 苦瓜汁可以每天喝吗
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1、准备好材料 ， 适量的苦瓜、蜂蜜等 。把苦瓜洗干净 ， 切开两半 ， 把里面的籽拿出来 ， 切成丁状 。放入榨汁机里 ， 在榨的时候 ， 要加点水 ， 口感会更好 ， 也不会那么苦 。完成之后 ， 用一个干净的纱布过滤一下 ， 味道会更好 。然后加点蜂蜜进去 ， 但不要太多 ， 适量就行了 。
【苦瓜汁怎么做减肥又好喝 苦瓜汁可以每天喝吗】2、每天适当吃一些 ， 对身体很好 ， 保健效果很好 ， 可以排出体内很多毒素 。对皮肤也很好 ， 会变得更白、更有光泽 。但它是凉性的 ， 一些寒性体质或宫寒、痛经的人 ， 不要吃太多 ， 很容易加重这种症状 ， 更难恢复 。在月经来的时候 ， 最好不要吃 ， 好了之后再吃 ， 否则会有很多寒气在体内 ， 很容易受凉 ， 患上很多疾病 。每天适当吃一些 ， 一周喝两次到三次 ， 能燃烧体内的脂肪 ， 身材会更苗条 ， 更快瘦下来 。
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