女性孕期如何保健 六个方面需注意
对于整个家庭来说 ， 妻子怀孕是一件非常高兴的事情 ， 但是孕妈妈需要经过漫长的孕期 。正常情况下 ， 整个孕期长达近十个月 ， 所有孕妈妈做好孕期保健是非常重要的 。在这漫长的日子里 ， 孕妈妈除了定期产前检查之外 ， 在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排 ， 才能保证身体的健康和胎儿的正常发育 。那女性孕期如何保健呢？
对于女性孕期如何保健是很多人都关心的问题 ， 下面我们一起去仔细看看！
1、孕妇不宜过多饮茶
对孕妈妈来说 ， 茶水是不宜过多饮用的 ， 特别是浓茶 ， 这是为什么呢？原来这是因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用 ， 会使胎动增加 ， 乃至危害胎儿生长发育 。
2、孕妇不宜多食山楂
山楂虽然非常的美味 ， 但是孕妇是不宜食用的 。有相关的医学研究表明 ， 山楂对女性的子宫有收缩作用 ， 若孕妇大量食用山楂及其制品 ， 就会刺激子宫收缩 ， 严重的可导致流产 。
3、孕妇不宜多食醋
适量的食用一些食醋虽然对人体是有好处的 ， 但是对于孕妈妈却不是这样的 。当孕妈妈怀孕半个月左右的时候 ， 大量的酸性食物 ， 可使体内碱度下降 ， 从而引起疲乏、无力 。而长时间的酸性体质 ， 不仅使母体罹患某些疾病 ， 最重要的是会影响胎儿正常的生长发育 ， 甚至可导致胎儿畸形 。
4、孕妇不宜过多接触洗涤剂
洗涤剂是我们生活中常用的物品 ， 在其中含有酒精等去污力强的化学成分 ， 而这些化学成分可以破坏和导致受精卵的变性和坏死 。特别是在新婚受孕早期 ， 若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等) ， 那些化学成分就会被皮肤吸收 ， 在体内积蓄 ， 从而使受精卵外层细胞变性 ， 导致流产 。
5、不宜吃热性调料
调料是生活饮食中必不可少的 ， 但是对于孕妈妈来说使用调料时需要十分的谨慎小心 。如果孕妈妈吃了小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料 ， 以及油炸、炒等热性食品 ， 容易消耗肠道水分 ， 使胃肠腺体分泌减少 ， 造成便秘 。发生便秘后 ， 孕妇用力排便 ， 令腹压增大 ， 压迫子宫内胎儿 ， 易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果 。
6、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒
饮料、酒类孕妈妈是绝对要禁止喝的 ， 特别是在一些饮料中 ， 大多都含有咖啡因、可乐宁等生物碱 ， 孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状 ， 影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育 ， 致使婴儿出生后患先天性疾病 。酒中含有乙醇 ， 对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性 。它可以通过胎盘进入胎儿体内 ， 使婴儿出生后智力低下 ， 面容特殊 ， 身体矮小 ， 严重者可导致智力障碍 。
【女性孕期如何保健 六个方面需注意】女性孕期如何保健？小编介绍的以上六点孕妈妈们一定要谨记在心中 ， 只有孕妈妈们做好了孕期保健 ， 胎宝宝也才会健康成长 ， 以后更加的聪明 。
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