祛斑平时吃什么好 平时吃什么去祛斑效果最好
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【祛斑平时吃什么好 平时吃什么去祛斑效果最好】1、一是多吃柠檬 。柠檬是水果中的美容佳品 ， 含有丰富的维他命C和钙质 ， 主要的美容功效增白、去除色斑、抗肌肤老化等 。
2、二是多吃白萝卜 。原来 ， 这白萝卜含有丰富的维生素c ， 而维生素c为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。常食白萝卜可使皮肤白净细腻 ， 还等什么 。
3、三是多生吃西红柿 。原来这西红柿里面含有丰富的维生素 ， 能有效抑制皮肤里的生化物质 ， 让黑色素的形成受到影响 ， 从而更好的祛斑 。
4、四是多吃冬瓜 。现代医学界表明 ， 冬瓜的瘦身作用 ， 是其中含有丙醇二酸成分 ， 这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪 ， 从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果 。
5、五是自然是晚上少玩手机了 。平时要多注意休息 ， 避免熬夜 ， 每晚用完电脑后及时清洗面部 。
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