西红柿豆腐汤可以减肥吗
【西红柿豆腐汤可以减肥吗】夏天注定就是一个秀身材的季节 ， 很多女性朋友为了穿上好看的衣服 ， 就开始采用各种各样的方法进行减肥 ， 出现肥胖的主要原因就是由于体内油脂堆积 ， 我们体内缺少一种可以将油脂消化的一种酶 ， 食疗方法可以达到一个非常不错的效果 ， 了解一下西红柿豆腐汤减肥吗呢吧 。
西红柿鸡蛋豆腐汤又酸又嫩 ， 除了可以提起准妈妈的食欲外 ， 还可以促进宝宝神经系统的发育 ， 具有养心安神 ， 补血 ， 滋阴润燥之功效 。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质;西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C ， 其中的维生素P含量是蔬菜之冠 ， 对心血管具有保护作用 ， 可减少心脏病的发作 。豆腐对调养、减肥、细腻肌肤很有好处 。西红柿鸡蛋豆腐汤材料
鸡蛋 50克 番茄 100克 豆腐 200克 ， 调料： 植物油 50克 大葱 5克盐 3克 味精 1克
西红柿鸡蛋豆腐汤的做法： ( 教你如何做西红柿鸡蛋豆腐汤 ， 西红柿鸡蛋豆腐汤怎么做好吃 )
1、鸡蛋磕入碗中放入精盐 ， 打散入热油锅中煎至两面发泡;
2、用锅铲切成几块 ， 倒入高汤煮开;把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂 ， 切片;
3、菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅 。
西红柿豆腐汤减肥吗呢的效果是非常显着的 ， 而且西红柿中富含了很多的维生素 ， 豆腐是由纯天然谷类食品做成的 ， 其中富含了很多可以促进骨骼发育的营养成分 ， 多喝一些西红柿豆腐汤还可以有效的帮助我们调理肠胃 。
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