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游记：
第一天到第三天 。 2021年6月11日 ， 早上乘坐D2251次动车武汉出发前往重庆北站 ， 动车票446元（一等座） ， 下午15点到达重庆北 ， 乘坐出租车前往重庆西站 ， 耗时40分钟 ， 费用50元 。 考虑到火车上两天梳洗不方便 ， 所以在西站旁边的汉庭酒店开了一个钟点房 ， 80元/四小时 ， 吃饭、梳洗 ， 晚10点进站上车 ， 开启“回”西藏圆梦的行程 。
重庆到拉萨火车票
武汉到重庆高铁?
火车干净整洁的车厢
重庆-拉萨的直达列车是隔天开行 ， 22：25重庆发车 ， 第二天中午12：00到达西宁站 ， 同站台换乘带有供氧装置的列车 ， 第三天早上9:56到达拉萨站 ， 耗时35小时50分 。 软卧均价1000元/人 ， 硬卧均价670元/人 。 第二天的中餐在餐车吃饭 ， 248元四菜一汤 ， 两晕两素 ， 吃饱没问题 ， 味道也不错 。 餐车有宵夜供应 ， 品种主要是面条 。 列车在西宁站发车后沿着青海湖北岸开行 ， 可以观赏到大美青海湖 ， 很美很震撼 。 19：00左右到达海拔2800米的格尔木车站 ， 从这里开始就进入高海拔地区 ， 在海拔3500米以上运行 ， 最高点是唐古拉山 ， 海拔5072米 。 格尔木发车后 ， 夜色渐浓 ， 唐古拉山和可可西里大草原都消失在浓浓夜色中 ， 列车开始供氧 ， 弥漫式供氧让你忘却了你是行驶在高原地区 ， 足可以让你安心的睡一个好觉 。 本趟列车的最大遗憾是观看不到唐古拉山和可可西里无人区 。
列车行驶在青海湖北岸
西宁车站同站台换乘带供氧装置列车
格尔木车站 ， 开始进入青藏高原
早上6点左右到达海拔4450米的西藏那曲站 。 清晨那曲的气温在零度左右 ， 寒意逼人 。 天色渐明 ， 已经可以看到青藏铁路与青藏公路相伴相随 ， 更可以观赏到远处的雪山、草地和念青唐古拉山脉 。 列车在9:50左右到达日光城-拉萨 。 整理好行李准备出站 ， 出站前要在出站闸机口内等待所有人下车 ， 核验行程信息和绿码 ， 直到所有人都检查完毕 ， 全部健康才能离开 。
拉萨站外的出租车管理有点混乱 ， 不打表 ， 去往市区一律要价40元/车 ， 机场200元/车 。 我们步行100米走到世纪大道再叫车 ， 20元/车 。 预订的拉萨红山饭店 ， 房价340元/间 ， 含双早 ， 带弥漫式供氧 。 拉萨很多酒店都配备了供氧装置 ， 但有部分酒店供氧是需要收费的 ， 100元/12小时 。 办理好入住手续后 ， 进房间休息 ， 第一天尽量减少活动以适应高原 。 高反会在进入高海拔地区后8-10小时达到峰值 ， 选择开车或火车进藏的 ， 高反症状都会很轻微 ， 不用过于担心 。 多喝热水和酥油茶能有效的缓解高反症状 ， 到达高海拔地区后的几天适应期内 ， 要7分饱、少运动、不饮酒、不洗澡 。
红山饭店是拉萨老饭店 ， 坐落于布达拉宫广场旁200米、药王山观景台正对面处 ， 地理位置好 ， 酒店周边餐饮、超市比较多 ， 马路对面有一个集贸市场 ， 里面有一个广东人开的卤菜摊 ， 白切鸡和卤牛肉非常好吃 。 酒店大门口旁的饺子馆也不错 ， 出酒店就是公交车站 ， 可以通达罗布林卡、大昭寺等景区 ， 生活、外出很方便 ， 酒店有停车场 。 从酒店步行10分钟就可以到达布达拉宫广场和布达拉宫安检处 。 广场东边就是拉萨百货大楼 ， 旁边有一个百益超市 ， 很大 ， 货品很全 ， 可以补充购买到你所需物资 。
夜色下的布达拉宫
【美丽|有一个梦叫“回”西藏（二）】布达拉宫广场山的西藏和平解放纪念碑
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