核桃仁美容功效与作用
【性味功效】味甘,性温 。归肾、肺、大肠经 。具有温补肺肾,润肠通便的功效 。
【美容功效与作用】补肾抗衰,润肤乌发 。
【美容应用】
1.驻颜去皱 。常食核桃既能延缓皮肤衰老,减少皱纹,又能营养脸部皮肤,使人面有红润和光泽 。
2.乌发生发 。可用于肾虚引起的头发早白或脱发 。
【用法用量】3~10g,内服 。
【注意事项】痰火热盛,阴虚火旺者忌用 。
【核桃仁美容功效与作用】【按语】核桃仁是香脆可口的干果,是西方国家圣诞节上的传统食品 。据《本草纲目》沿引宋代苏颂的话说,“此果本出羌胡,汉时张骞使西域始得种还,植之秦中,渐及东土,故名之” 。自《神农本草经》将其介绍于世之后,历代本草都认为该药具有补肾强身的功效 。《罗氏会约医镜》中记载:“食之令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气 。”现代研究认为,核桃仁含脂肪油(58%~74%),蛋白质,糖类,钙、磷、铁、锌、镁等元素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E,磷脂等 。脂肪油的主要成分为不饱和脂肪酸 。药理研究表明,核桃仁有增加血清白蛋白,减少胆固醇在肠道的吸收,促进胆固醇在肝内的降解,所含的锌、镁元素具有调节体内新陈代谢,延缓机体的衰老过程等作用,维生素A、维生素C、维生素E还有抗氧化作用 。维生素A、维生素C、维生素E,卵磷脂及不饱和脂肪酸是已被证实的抗衰老和美容物质,故常服核桃仁能抗衰养颜 。
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