《2021都市打工人睡眠报告》出炉，关注上班族群体睡眠健康《2021都市打工人睡眠报告》出

3 月 21 日，今天是第22个世界睡眠日，中国医师协会睡眠医学专业委员会、OPPO健康发布了《2021都市打工人睡眠报告》。
【《2021都市打工人睡眠报告》出炉，关注上班族群体睡眠健康】《2021都市打工人睡眠报告》基于中国医师协会睡眠医学专业委员会的有效问卷调研数据和 OPPO 大数据分析，多维度地揭示上班族群体的睡眠健康情况，并针对情况给出改善睡眠的科学建议。

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报告显示，47%的问卷调研对象反映睡眠质量不佳，最重要的是，仅有30.6%的上班族深度睡眠达标。根据 OPPO 大数据分析结果显示，约有25%的都市上班族有睡觉打鼾的现象，睡觉打鼾容易引发阻塞性呼吸暂停综合征，因此打鼾引发的睡眠健康问题不容忽视。

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睡眠质量与身心健康息息相关。数据报告显示，在睡眠质量不好时，出现记忆力下降和注意力不集中这两个现象尤为严重，分别占比51.6%和47.8%，皮肤变差的情况也有29.3%的比重，此外还有易怒、心慌等现象。

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这份报告还深入到睡眠时间或者从事行业与通勤距离之间的关系。从上班族的从事行业中，教培从事者、销售人员、服务人员和互联网行业的睡眠质量最差。而通勤时间大于2小时人群的睡眠时间，往往能更得到保障。

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在这个城市快节奏的生活中，自身的睡眠状况非常重要，这也是OPPO健康实验室关注的重点方向之一。比如OPPO针对睡觉打鼾人群开发了“鼾症检测”功能，现已在OPPO Watch2上线，可以通过自研算法帮助用户评估睡眠呼吸暂停的风险。

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OPPO 在智能穿戴设备上已经全面支持睡眠监测功能，包含毫秒级的实时睡眠血氧检测，睡眠心率分析浅睡、深睡、清醒等睡眠状态检测并得出数据，并针对数据提出科学的睡眠建议。
自2021年初OPPO正式成立健康实验室后就开始推动心率、心电、鼾症检测等健康相关的算法自研，通过各种底层创新技术为广大OPPO用户提供睡眠健康领域的健康服务。未来 OPPO 将加大健康领域的研发投入，通过更成熟的算法，功能创新和产品的迭代更新致力于为用户提供一个优秀的睡眠管理系统和更科学的睡眠建议，帮助用户更好管理睡眠。

《2021都市打工人睡眠报告》出炉，关注上班族群体睡眠健康

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