女孩乳房发育小到底怎么办呢
生理状况对不同的身体体质各有不同 ， 有的人因为营养适量充足所以发育的很好长得也很高 ， 有的人因为小时候的营养跟不上导致长大了以后又瘦又矮 。但有些人说不知道为什么有些女孩乳房发育小 ， 是不是因为发育不良？这可说不准 ， 这可牵连到很多方面的知识 。所以为了解开这个秘密还是让我来说吧 ， 相信你们看了之后一定大有收益 。
一般认为是遗传基因的作用 。同一血缘的女性胸部发育、月经来潮的年龄等情况有相似特点 ， 小乳房往往可能缘于母亲的平胸 。遗传基因控制着女性激素分泌与性征的生长状况 ， 至关重要却难以改变 。
几点建议供参考：
(1)蛋白质促进乳房再发育 ：应加强营养 ， 多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物 。特别要补充锌 ， 因为锌是促进人体生长发育的重要元素 ， 特别是促进性征的产生、性机能的形成 。铬元素也是一种活性很强的物质 ， 它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪 ， 促使乳房的丰满、臀部的圆润 。特别是处于生长发育的女孩 ， 不应为追求苗条而过分节食 ， 极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育 ， 错过发育的机会 。
(2)扩胸运动不可少 ：平时注意有意识地锻炼胸部肌肉 ， 促进发育 ， 比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美 。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育 。正常的发育是胸脯胸骨较平 ， 胸肌结实丰满 ， 乳房挺拔而富有弹性 ， 这是最美的丰满胸 。
【女孩乳房发育小到底怎么办呢】(3)提拉乳头能使乳房变丰满：按摩是促进乳房健美的有效方法 。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时 ， 不妨用双手按摩乳房 。具体操作是：在乳房周围旋转按摩 ， 先顺时针方向 ， 再反时针方向 ， 直到乳房皮肤微红微热为止 ， 最后提拉乳头数次 ， 这样能刺激整个乳房 ， 包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等 ， 使乳房变得更丰满 ， 更富有弹性 。坚持每日用温水清洗乳房 ， 这样不但能保持清洁 ， 还能无意间起到按摩作用 ， 增加乳房的韧性 ， 预防下垂 。
看完了之后心里是不是感触万分？对于女孩乳房发育小怎么办这个问题心中都有答案了吧？面对这些生理状况时不能慌张不要着急 ， 要沉着冷静 ， 这样才能更好的解决问题 ， 过于着急只会适得其反最后后果还是自己承受 。所以面对这种事得慢慢来 。
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