银耳莲子汤喝了会发胖吗
所谓的银耳莲子汤 ， 就是用银耳和莲子熬成的汤 ， 这种汤味道很甜 ， 吃起来当然很香甜可口 ， 适当的吃一点可以清热健胃 ， 并且有一定的美容养颜功效 ， 又是莲子汤营养价值很丰富 ， 但是需要注意 ， 在制作银耳莲子汤的时候可能味道口感更舒服 ， 会放很多糖 ， 这样吃了之后就容易发胖 。
家都知道银耳本身是没有什么味道的 ， 因此银耳汤都会放糖来煮 。如果糖太多了 ， 汤就太甜了 ， 每天都喝的话或者喝很多的话 ， 是会导致长胖的哦 。银耳汤不仅减肥而且美容养生 ， 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 从而达到减肥的效果 。因此每天可以吃点不太甜的银耳汤哦 。
【银耳莲子汤喝了会发胖吗】银耳性质平和 ， 味甘、淡 ， 无毒 ， 具有润肺生津、滋阴养胃 。益气安神 ， 强心健脑等作用 ， 有“滋阴补肾 ， 润肺止咳 。和胃益气之功” ， 是“润肺滋阴要品” 。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美 。因其物美价廉 ， 故人人都能享用 ， 而且不分四时 。
银耳滋润而不腻滞 ， 对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品 ， 常作为年老体弱 ， 久病、多病之人的保健品 。古人认为银耳是肺脏的滋养药 ， 用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病 ， 也可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调 ， 以及动脉硬化、高血压等症 。
在熬银耳莲子糖的时候 ， 为了避免吃了之后发胖 ， 可以少放糖 ， 或者是放一点其他的调味品 ， 不管什么补品 ， 吃的时候都要有一个度量 ， 不要因为什么好吃就猛的吃 ， 否则 ， 即便是吃白米饭也会导致身体发胖 。一般来说 ， 身体也外感风寒或者是经常失眠的人适合饮用银耳莲子汤 。
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