孩子喝牛奶好还是喝豆浆好
#mui-player img {max-width: 100%;}一般来说小孩适当的多喝牛奶还是比较好的 , 可以多补充钙质有利于生长发育的 。
【孩子喝牛奶好还是喝豆浆好】奶与豆浆所含的13种营养物质分析 , 豆浆中的维生素A、维生素B1和矿物质如钾、铁、钠都明显高于牛奶 , 只有钙、磷、糖略低于牛奶 , 其它如蛋白质、脂肪等5种营养物质基本相当 。
但是同的食物有不同的营养成分 , 而且在饮食上最好是多样化 , 单一的选择并不能满足孩子生长发育的需求 , 建议最好两者交替食用牛 。
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