孕中期体重增长标准指标
我们都知道 ， 孕中期体重增长标准可以很好的判断出一个孕妇怀孕的相关情况 ， 所以我们的身高和体重一定要有一个相匹配的标准 ， 只要看起来舒服就可以称之为一个匹配的标准 ， 相信很多人对于孕中期体重增长标准这个问题还比较模糊 ， 很多人对这个问题又充满了疑虑和兴趣 ， 下面就让我们一起来了解一下孕中期体重增长标准吧 。
1.怀孕后不同时期 ， 体重增加的快慢不一样 ， 妊娠各期平均每周增重推荐值如下：孕0~10周增加0.65公斤；10~20周为每周0.335公斤；20~30周为每周0.45公斤；30~40周为每周0.33公斤 。正常情况下 ， 女性怀孕后 ， 长在自己身上的脂肪约有4公斤 。孕10~30周 ， 胚胎还未快速增长 ， 这个时期孕妈妈体脂增加最快 。孕30周后 ， 胎儿快速生长 ， 而孕妈妈体脂的增加趋于缓慢 。
2.孕期体脂的增加是孕末期或产后泌乳所需能量的储备 ， 对泌乳是极为重要的 。孕期脂肪储存的部位集中在腹部、背部、大腿上部 。孕妇的体重是孕期营养的重要标志 ， 增长过多过少对母子健康均不利 。如果孩子过大 ， 出生体重大于4公斤即被称为巨大儿 ， 属于病理性体重 ， 出生后容易发生产后低血糖等各种并发症 ， 即使产后没有立即表现出来 ， 也会使成年后继发肥胖、高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病的危险性明显增加 。因此 ， 从孕中期开始应每周称量和记录体重 ， 根据体重的增加调整食物摄入量 。孕期体重适宜增加的目标值因孕前体重而异 。可以参照以下标准： 1、孕前体重超过标准体重20%的 ， 孕期体重增加以7~8公斤为宜 ， 因孕前体重超过正常 ， 孕期只需考虑必要性体重增加 ， 孕中期开始每周体重增加不宜超过300克 。2、孕前体重正常 ， 孕期体重增加的适宜值为12公斤 ， 孕中期开始每周体重增加为400克 。3、孕前体重低于标准体重10%的 ， 孕期体重增加的目标值为14~15公斤 ， 孕中期开始周体重增加为500克 。
【孕中期体重增长标准指标】以上内容为我们介绍了孕中期体重增长标准 ， 我们都可以对自己身边的孕妇身高体重做出判断 ， 判断出是不是符合虚度身高体重正常标准 ， 如果不符合 ， 我们就要积极选择正确的方法进行治疗 ， 减肥可以有效的使我们的体重恢复正常 。
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