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孜然翅中的做法（西兰花）

西兰花

怎么做孜然翅中好吃？需要哪些食材？提供孜然翅中的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的孜然翅中 。
分类：小吃 ， 家常菜 ， 烤箱菜 ， 晚餐 ， 学生
使用的厨具：电烤箱
口味：孜然 ， 工艺：烤 ， 耗时：廿分钟 ， 难度：普通
这道孜然翅中用了西班牙进口的卡蒙孜然粉 ， 味道纯正 ， 外焦里嫩 ， 柔和醇香 ， 越品越有味儿 ， 搭配蔬菜水果沙拉 ， 解馋又爽口 ， 好吃到不要不要哒！
做孜然翅中所需食材：主料：翅中9只 ， 卡蒙孜然粉适量
辅料：橄榄油适量 ， 蚝油适量 ， 生抽适量 ， 五香粉适量 ， 辣椒粉适量 ， 胡椒粉适量 ， 葱适量 ， 姜适量 ， 黄瓜适量 ， 苹果适量 ， 砂糖橘适量 ， 圣女果适量 ， 沙拉汁适量 ， 西兰花适量
孜然翅中的家常做法 ， 最正宗的孜然翅中怎么做好吃
一、翅中洗净
二、翅中两面斜切2刀便于入味
三、葱姜去皮洗净切片 ， 取大盆将橄榄油、蚝油、生抽、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、葱姜调和在一起
四、加入翅中腌制2-4小时
五、腌制好的翅中两面撒上卡蒙孜然粉 ， 码入烤盘
六、烤箱190度预热 ， 上下火中层烤17分钟
七、出炉
八、西兰花焯水 ， 黄瓜、苹果、番茄洗净切丁 ， 砂糖橘去皮取瓣 ， 合在一起撒些沙拉汁 ， 香而不腻的孜然翅中 ， 搭配爽口的蔬菜水果沙拉 ， 解馋又爽口 ， 太美味 ， 好吃到停不下来的感脚！
【孜然翅中的做法（西兰花）】

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