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男人吃生蚝的好处和坏处 男人吃生蚝的好处和坏处是什么呢


1、补充营养：生蚝富含蛋白质、锌、磷、钙等营养成分 ， 经常食用可补充人体所需的营养物质 。
2、补肾益精：生蚝入肾经 ， 含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分 ， 能够增强性腺功能、促进精子的合成 。
【男人吃生蚝的好处和坏处 男人吃生蚝的好处和坏处是什么呢】3、强肝解毒：生蚝所含的糖元可以提高肝功能 ， 恢复疲劳 ， 增强体力 。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌 ， 排除堆积在肝脏中的中性脂肪 ， 提高肝脏的解毒作用 。
4、提高免疫力：生蚝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分 ， 食用后可以促进人体中体液免疫的抗体的合成；同时增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力 ， 有很好的提高免疫力的作用 。
5、痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蚝 ， 容易加重病情 。
6、注意吃高温加热过的生蚝 ， 避免吃未熟的生蚝出现寄生虫感染或者腹泻等症状 。
7、生蚝营养丰富 ， 但不宜多吃 ， 否则容易出现消化不良、腹泻等症状 。

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