豌豆米粉丸的做法(增肥食谱)

怎么做豌豆米粉丸好吃?学做豌豆米粉丸需要哪些食材?为您提供豌豆米粉丸的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味豌豆米粉丸 。
做豌豆米粉丸所需食材:【豌豆米粉丸的做法(增肥食谱)】主料:豌豆20g,鲜虾150g,婴儿米粉10g
辅料:柠檬1片
豌豆米粉丸的做法步骤:1. 将虾洗净后去头去尾 。除了虾肉,也可以用猪肉、牛肉等代替 。
2. 挑出虾线 。
3. 虾剁成小块 。
4. 挤入柠檬汁,腌制20分钟去腥 。
5. 将豌豆放入开水中,中火煮约10分钟至熟透 。
6. 取出,稍稍放凉 。
7. 剥去豌豆的外衣 。如果给年龄较大的宝宝吃,可以省略去皮这一步 。
8. 将剥好皮的豌豆、虾仁倒入搅拌机中 。
9. 搅打成细腻的泥糊 。
10. 加入婴儿米粉并搅拌均匀 。虾泥太松散的话,可以多加点米粉搅拌至粘稠状态 。如果用普通面粉代替的话,5g左右即可,不过口感上没有加米粉那么绵软 。
11. 手蘸清水防粘,取适量豌豆米粉泥至掌心处 。
12. 揉成圆球 。
13. 烧一锅水,水开后转小火 。
14. 把丸子轻轻放入 。如果怕把握不好的话,可以先关火,将丸子放入后,再开小火,防止丸子一下子就被滚水冲散开 。
15. 煮约5分钟,至丸子漂起后,继续煮3分钟,即可捞出 。
16. 一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻,两周内吃完 。

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