蒜香油麦菜的做法(增肥食谱)

怎么做蒜香油麦菜好吃?学做蒜香油麦菜需要哪些食材?为您提供蒜香油麦菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜香油麦菜 。
做蒜香油麦菜所需食材:主料:油麦菜4颗
辅料:蒜蓉适量,生抽适量
蒜香油麦菜的做法步骤:1. 准备好油麦菜
2. 油麦菜洗干净,放入锅里汆烫
3. 捞出,沥干水放入盘子里
4. 油锅炒香蒜末,淋入少许水,烧开后加入几滴热炒鲜露,烧开做成酱汁
5. 淋上即可
【蒜香油麦菜的做法(增肥食谱)】6. 消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的 。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯,对减肥降脂有益,这又是番茄中所含果酸的功劳
温馨提示:油麦菜快速焯水捞出

    推荐阅读