怎么做蒜香油麦菜好吃？学做蒜香油麦菜需要哪些食材？为您提供蒜香油麦菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜香油麦菜 。
做蒜香油麦菜所需食材：主料：油麦菜4颗
辅料：蒜蓉适量，生抽适量
蒜香油麦菜的做法步骤：1. 准备好油麦菜
2. 油麦菜洗干净，放入锅里汆烫
3. 捞出，沥干水放入盘子里
4. 油锅炒香蒜末，淋入少许水，烧开后加入几滴热炒鲜露，烧开做成酱汁
5. 淋上即可
【蒜香油麦菜的做法（增肥食谱）】6. 消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的 。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳
温馨提示：油麦菜快速焯水捞出
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