本食谱来自【汤宁城】老师分享的健康咸鸭蛋的做法，蛋类；需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；
唯有美食不可辜负，想知道健康咸鸭蛋如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
1. 咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；?2. 咸鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；?3. 咸鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防
做健康咸鸭蛋所需食材：主料：鸭蛋12个，食盐适量，高度白酒100ml
健康咸鸭蛋的做法步骤：1. 鸭蛋选个头大，清鲜的，可以的话用强光手电筒照一下看看里面蛋黄的大小，还有能知道是不是，坏蛋，我都是靠手感，这张图片是网络的，原手机丢了图片没有了，反正鸭蛋都是双胞胎的样子 。
2. 蛋蛋买好后，帮它们来温柔的洗澡，干净的布擦干，放那边一给干透，如果你是个懒蛋的话，可以用吹风机，但最好别用热风 。
3. 用干净无油的锅加水烧开，我是加了四分三的盐巴，烧到融化好就行，放那晾凉，盐巴放到水融化不了就好，图片是盐巴的结晶，看上去想吃，你尝一点点立马会感受到大海的味道 。
4. 等水凉了找个干净，可以密封的玻璃瓶，塑料瓶都行，里面一定不能有生水，你可以倒点白酒里面冲下，盐水倒进加入白酒，图片我用了100毫升的二锅头 。加白酒会让鸭蛋变得更好吃，蛋黄全流油！酒不醉蛋，蛋自醉
5. 准备好后把鸭蛋一个一个的请进去聚会，很多鸭蛋会想出来透气，所以要那个东西稍微的压一下，这是潜水的年代，哈哈！放在阴凉避光处，然后将等二十天左右，一个屌丝鸭蛋马上变得型男鸭蛋 。
6. 闲的蛋疼富得流油 ，拿上筷了为了我们的五脏，消灭它们 。煮蛋六到十分钟左右就够 。
【健康咸鸭蛋的做法（私家菜）】汤宁城老师在分享健康咸鸭蛋的做法，教你怎么做健康咸鸭蛋好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了健康咸鸭蛋的家常做法了吧 。
推荐阅读
- 老红军退休按什么级别 现在的老红军一般是什么级别的待遇
- 如何做好客户管理 做好客户管理的方法
- 清热利湿汤的功效
- 沙参玉竹排骨汤的做法与营养价值
- 营养健康粥的做法
- 婴幼儿营养粥的做法
- 滋补营养粥的做法
- 生鱼的营养价值有哪些
- 小满节气的优美句子 小满节气文案
- 鱼胶的营养价值和保健作用