海鲜饭的做法(增肥食谱)

怎么做海鲜饭好吃?学做海鲜饭需要哪些食材?为您提供海鲜饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海鲜饭 。
做海鲜饭所需食材:主料:大米200克,洋葱1/4个,大蒜2瓣,大虾6只,鱿鱼须200克,墨鱼仔5个,青口(蛤蜊)8个,培根适量,熟玉米粒适量,口蘑适量,青红椒适量,小葱少许,姜黄粉适量,红花2克,干贝少许,虾皮少许,橄榄油适量,蕃茄2个,姜片少许,高汤(用鸡腿吊高汤)适量,辣椒粉少许,白葡萄酒适量(小半杯),白胡椒粉少许,盐少许
海鲜饭的做法步骤:1. 蔬菜清洗,切好备用!
2. 蕃茄正面划十字,用烧开的水烫皮,把皮扒掉 。
3. 鸡腿入锅加姜片煮汤!
4. 干贝虾皮剁碎!
5. 处理好这些海鲜、培根,备好蒜片 。
6. 洋葱切丁,蕃茄丁备用 。
7. 锅入油,待油热 。
【海鲜饭的做法(增肥食谱)】8. 入蒜片爆香,放入干贝虾皮碎炒香 。
9. 放入洋葱丁、蕃茄丁 。
10. 把沥干的米放入翻炒,倒入葡萄酒、适量盐、胡椒 。再倒入高汤焖煮!
11. 码上喜欢的海鲜、熟玉米粒、青红椒粒、口蘑以及培根 。
12. 加入蛤蜊、红花、姜黄粉继续焖煮!
13. 出锅前撒小葱花、淋上柠檬汁!
温馨提示:米需要泡水再沥干,这样容易熟!蛤蜊处理过再放 。有孩子的可以不放辣椒粉,孩子吃不了!

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