本食谱来自【心煮艺爱厨房】老师分享的三文鱼牛油果饭的做法 ， 午餐、一家三口；需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：配菜(中级)；
唯有美食不可辜负 ， 想知道三文鱼牛油果饭如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
谁都有过想减掉几斤肉的愿望 ， 女孩子想要大腿再瘦点 ， 男孩子想要变出更多的腹肌来 。可是的可是 ， 时间总是失忆的 ， 下班回到家已经深夜了 ， 默默的吃口变凉的盒饭 ， 一切还是等睡醒这觉的明天再开始吧 。那 ， 既然你已经决定要开始管理自己的身体 ， 就从这碗三文鱼牛油果饭开始吧！
做三文鱼牛油果饭所需食材：【三文鱼牛油果饭的做法（私家菜）】主料：三文鱼一块 ， 牛油果一个 ， 鸡蛋一个 ， 橄榄油少量 ， 米饭一碗
辅料：柠檬半个 ， 香葱少量 ， 酱油少量 ， 芝麻少量
三文鱼牛油果饭的做法步骤：1. 三文鱼切成小方块
2. 牛油果削皮去核切成河三文鱼差不多大小的方块
3. 香葱洗净切成末
4. 把处理好的食材放入碗里 ， 加入酱油和少许芝麻充分搅拌 ， 静置十五分钟左右
5. 在康宁VISIONS晶彩养生锅中装一半水烧开 ， 用筷子不停搅拌出漩涡 ， 把鸡蛋沿着水面顺着漩涡倒入锅中 ， 用余温让鸡蛋成型并用漏勺取出
6. 把米饭捏成团 ， 在锅中倒入少量中级初榨橄榄油 ， 小火煎三至五分钟装盘备用
7. 把研制好的食材盖在米饭上 ， 铺上水波蛋 。根据自己的口味撒些芝麻 ， 挤上些柠檬汁就可以啦
在分享三文鱼牛油果饭的做法 ， 教你怎么做三文鱼牛油果饭好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门 ， 吃货的你学会了三文鱼牛油果饭的家常做法了吧 。
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