藕粉热量高吗 藕粉热量高不高
1、藕粉所含的热量相对来说是比较高的 ， 每100克的藕粉中所含的热量大约为350-380大卡 ， 对于减肥期间的人群不建议食用藕粉 。
【藕粉热量高吗 藕粉热量高不高】2、藕粉虽然脂肪含量偏低 ， 但是藕粉的主要成分是淀粉 ， 淀粉中糖分的含量是比较高的 ， 能够转化成热量 ， 对减肥不利 。对于一些免疫力低下 ， 营养不良的人群可以通过食用藕粉来进行调理 ， 可将藕粉直接用温水冲服 ， 也可以搅拌在食用的粥或者牛奶中一同服下 。
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