治疗男人肾虚 推荐三个不花钱良方
在日常生活中，男人们在对肾虚症状进行缓解的时候，其对于不花钱可有效改善肾虚症状的方法是极其关注的，下面本文就为大家推荐三个不用花钱治肾虚的良方 。
吞津 。
刷牙漱口后，心情放平静 。闭住嘴，舌尖抵上腭，然后舌头在嘴里上下弹动，可发出响动 。这样分泌的唾液往往是健康的，将其吞下，有滋阴、清热、补肾的作用 。
深呼吸 。
【治疗男人肾虚 推荐三个不花钱良方】肺主气，肾为气之根 。深呼吸可通过肺肾的相互作用，对肾起到温煦的效果 。
浴足 。
一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足 。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状 。另外，浴足之后做做足底按摩，效果更佳 。
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